S.ỨC K.HỎE
1 S.ỨC K.HỎE
"Một cơ thể khỏe mạnh, một tâm trí bình yên, một ngôi nhà đầy ắp tình yêu thương. Những điều này không thể mua được — chúng ta tự lực kiếm lấy." ― Naval Ravikant
-----------------------------------
"Một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống vận động là nền tảng của sức khỏe lâu dài." Không có tự do hay hạnh phúc thật sự nếu thiếu sức khỏe. Người khỏe mạnh mong muốn 1000 thứ, người bệnh chỉ mong muốn 1 thứ duy nhất.
Nếu bạn đang nỗ lực tạo dựng một cuộc sống tốt đẹp, đừng bao giờ quên chăm sóc sức khỏe của mình. Sức khỏe kém sẽ phá hủy tất cả. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tận hưởng những niềm vui của tuổi trẻ! Thi thoảng đi tiệc, thức khuya, ăn đồ ăn vặt, làm những việc "ngu ngốc" nhưng vui vẻ. Tận hưởng tuổi trẻ sẽ làm cho cuộc sống đáng sống hơn. Chỉ cần đảm bảo những điều cơ bản (phần lớn) đúng, nó sẽ cải thiện tuổi trẻ của bạn và làm cho nó trở nên sống động hơn. Quan trọng là, nó sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe trong tương lai khỏi nhiều tình trạng tiêu cực mà những người già hay gặp phải.
Hãy dành thời gian ngoài trời và trân trọng thiên nhiên. Tham gia thể thao. Làm việc chăm chỉ và giao tiếp với những người tích cực. Thưởng thức sự giao tiếp trí thức. Học hỏi không ngừng. Chấp nhận trách nhiệm với bản thân và nhận lỗi khi cần. Làm điều này khi còn trẻ và cuộc sống của bạn sẽ tốt đẹp hơn.
---
“A fit body, a calm mind, a house full of love. These things cannot be bought — they must be earned.” ― Naval Ravikant
P/s: Seek truth, and ignore society!
Tìm kiếm sự thật, và phớt lờ xã hội!
